|
Base |
Supplément |
Sac |
Sac |
|||||
|
une ou deux personnes |
1 personne |
2 personnes
|
homme |
femme |
Le poids |
|||
|
est donné |
||||||||
|
I Le portage |
en grammes |
|||||||
|
1 grand sac à
dos (3 poches extérieures) 55l+10l |
1840 |
1840 |
||||||
|
1 sac à dos
femme (3 poches extérieures) 45l |
1600 |
1600 |
||||||
|
Total I: |
1840 |
1600 |
1840 |
1600 |
||||
|
II Le logement |
||||||||
|
1 tente tunnel
1 place "Hel Sport Stetind 1" |
1760 |
|||||||
|
1 tente monomat pyramidale 2 places "La Hutte" |
860 |
2620 |
||||||
|
1 tapis de sol
de forte densité ( > 500 g / m2 ) |
285 |
285 |
||||||
|
idem |
285 |
285 |
||||||
|
1 sac de
couchage duvet "Crolles" |
1540 |
1540 |
||||||
|
1 sac de
couchage duvet "A. Jamet " |
1360 |
1360 |
||||||
|
1 couverture isothermique |
45 |
45 |
||||||
|
1 sac nylon
pour ranger la tente humide |
50 |
50 |
||||||
|
Total II: |
3680 |
2505 |
5900 |
285 |
||||
|
III L'habillement |
||||||||
|
chaussures de
marche sur soi |
||||||||
|
1 paire de tong
par personne |
115 |
115 |
230 |
|||||
|
1 chemise
(1/3coton ou 1/3polyamide+ 2/3polyester) |
||||||||
|
1 veste Polartec par personne sur soi ou |
780 |
540 |
780 |
540 |
||||
|
1 short |
145 |
145 |
||||||
|
1 sous-pull Fleece par personne qui sert aussi de pyjama |
220 |
240 |
460 |
|||||
|
1 slip de
rechange par personne ou slip de bain |
80 |
80 |
160 |
|||||
|
1 paire de
chaussettes de marche, par personne, sur soi |
||||||||
|
1 paire de
chaussettes de rechange par personne |
85 |
85 |
170 |
|||||
|
1-2 collants(60 den et 20 den) par personne |
40 |
40 |
80 |
|||||
|
1 parapluie |
265 |
265 |
||||||
|
1 poncho de
pluie par personne, sur soi ou |
415 |
660 |
415 |
660 |
||||
|
1 mouchoir, sur
soi |
||||||||
|
1 chapeau
(polyester) sur soi ou |
30 |
90 |
30 |
90 |
||||
|
1 petit sac
coton de rangement pour les vêtements servant |
30 |
30 |
60 |
|||||
|
d'oreiller avec certains habits de jour
(pull) |
||||||||
|
1 bonnet |
30 |
30 |
60 |
|||||
|
Total
III: |
2235 |
1910 |
2855 |
1290 |
||||
|
IV Hygiène et toilette |
||||||||
|
1 savon type
hôtel |
20 |
20 |
||||||
|
1 petite
serviette polyester (20x40) |
40 |
40 |
||||||
|
1 gant de
toilette |
30 |
30 |
||||||
|
1 brosse à dent
démontable+dentifrice+pastilles dentaires |
20 |
20 |
||||||
|
1 petit peigne |
5 |
5 |
||||||
|
1 brosse à
cheveux |
20 |
20 |
||||||
|
1 stick
déodorant ou talc |
20 |
20 |
||||||
|
protège-slips |
5 |
5 |
||||||
|
1 rasoir
mécanique pour les longues randonnées |
5 |
5 |
||||||
|
1 dose de
lessive dans un tube plastique |
25 |
25 |
||||||
|
1 Spray
désinfectant (Octenisept en A/D/CH) |
20 |
20 |
||||||
|
Total IV: |
185 |
25 |
210 |
|||||
|
V Pharmacie |
||||||||
|
1 bande Velpeau
+ coton hydrophile |
||||||||
|
épingles de
sûreté + sparadrap |
||||||||
|
1 anti-névralgique type aspirine |
||||||||
|
Ketum |
||||||||
|
alcool 70° + Dermachrome |
||||||||
|
Pipiol et répulsif insectes (Cedan) |
||||||||
|
crème solaire |
||||||||
|
boules Quiès + somnifère léger (Temesta) |
||||||||
|
déconstipant et
anti-diarrhée (comprimés) |
||||||||
|
désinfectant
eau (Micropur) |
||||||||
|
médicaments
personnels + chevillière(s) |
||||||||
|
crème relaxante
pieds (Akiléine ou Gehwohl) |
||||||||
|
Solutricine (gorge) |
||||||||
|
vitamines+minéraux
(Ca, Mg, P, Nacl) |
||||||||
|
Ercéfuryl + Arestal
contre les gastro-entérites |
400 |
400 |
||||||
|
Total V: |
400 |
400 |
||||||
|
Vl
Ravitaillement |
||||||||
|
1 réchaud
"Rando 360" + 2 cartouches + 1 briquet |
||||||||
|
+ 1 chiffon + produit vaisselle + petite
éponge |
730 |
730 |
||||||
|
1 bouteille
plastique 1.25l + bout. plast. 0.5l |
70 |
70 |
||||||
|
1 bouteille
plastique 1l |
40 |
40 |
||||||
|
1 couteau
suisse polyvalent (sur soi) |
||||||||
|
1-2
cuillère(s)+1-2 fourchette(s) plastique+1-2 gobelet(s) |
30 |
30 |
60 |
|||||
|
Total Vl: |
830 |
70 |
40 |
860 |
||||
|
Vll
Pour randonner |
||||||||
|
1 topo-guide et/ou
cartes topographiques |
285 |
285 |
||||||
|
boussole +
jumelles sur soi ou |
150 |
150 |
||||||
|
podomètre sur
soi |
||||||||
|
carte(s) club(s) rando (Saarwaldverein/Club
Vosgien)+ |
||||||||
|
argent liquide
+ carte bancaire + carte d'identité ou passe- |
||||||||
|
port +
formulaire E111 et photocopies + attestation assu- |
||||||||
|
rance
responsabilité civile + carte(s) groupe(s) sanguin(s) |
50 |
50 |
||||||
|
1 carnet
50x100+crayon/stylo sur soi |
||||||||
|
lampe de poche |
30 |
30 |
||||||
|
Total
VII: |
515 |
515 |
||||||
|
VIII Divers |
||||||||
|
pare-soleil |
10 |
10 |
||||||
|
papier WC |
40 |
40 |
||||||
|
graisse à
chaussures + ourlet thermocollant + mouchoirs |
||||||||
|
en papier +
ficelle de plus de 1.5m + 3 pinces à linge plas- |
||||||||
|
tique + sachets
plastique + nécessaire à repriser + |
||||||||
|
mousqueton + auto-bloquants + bougie |
120 |
120 |
||||||
|
1 appareil
photo compact sur soi ou |
140 |
140 |
||||||
|
1 téléphone
portable, sur soi ou |
80 |
80 |
||||||
|
Total
VIII: |
390 |
130 |
260 |
|||||
|
Total: |
10075 |
6110 |
11280 |
4905 |
||||
|
Total
(deux sacs): |
16195 |
|||||||
|
Eau: |
1250 |
2250 |
1000 |
1250 |
||||
|
Provisions
(autonomie : 2 jours) |
675 |
1555 |
1565 |
|||||
|
Total
final: |
12000 |
20000 |
12280 |
7720 |
||||